Wie wirkt sich die Sportmassage auf unseren Körper und Psyche aus?
Wirkungen der Sportmassage sind in etwa gleichbleibend wie bei der Klassischen Massage, jedoch wird hier noch Spezifischer auf die Reflektorische Wirkung eingegangen. Wir unterscheiden hier die Behandlung vor allem in „vor dem Sport“ und „nach dem Sport“.
Reflektorische Wirkung auf das zentrale oder vegetative Nervensystem zeigt sich unter anderem auf die Herzfrequenz, Atmung, Tonuserhöhung, Tonussenkung, Nervliche Verbahnung usw.
Hierdurch wird der Körper zum Beispiel dabei unterstützt, schneller Reagieren zu können oder die Regeneration unseres Körpers nach dem Sport zu Unterstützen.
Auch hier kann unsere Psyche positiv beeinflusst werden, indem wir uns helfen, nach dem Sport wieder zur Ruhe zu kommen und somit auch die Schlafqualität verbessern kann.